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夢手帳 A

やりたいことリスト

  • 人生でやりたいことをすべて書き出します
  • やりたいことを6つの項目に分類します
  • 項目ごとにやりたいことリストへ記入します

■やりたいことリスト6項目

健康(美容) 健康/体/美容の状態
心・精神 心の持ち方/あり方/精神状態
教養・知識 身につけたい専門知識/資格/教養
プライベート・家庭 理想の家庭/プライベートな夢
社会・仕事 社会との関わり方や、職業/ライフワーク
経済(物・お金) 目に見える形で手に入れたいもの、物理的なもの

やりたいことリストの画像 やりたいことリストの画像

記入例

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■表面

16項目から該当する項目を○で囲みます。 2書いた日付を記入します。 3夢・やりたいことを思いつく限り記入します。 4優先順位を記入します。
例)A、B、Cや1、2、3
5夢手帳B「夢・人生ピラミッド」に転記したらチェックマークをつけます。

■裏面

「今の自分にはとても無理だ」「この夢はかないそうにない」と思うようなことでも、すべて書き出してみましょう(ゼロベースで考える)。極端な話、「もし自分が明日死んでしまうとしたら、絶対にしたいことは何か?」と考えてみるのもひとつの手です。

夢のイメージはできるだけ具体的なほうが良いです。「家が欲しい」ではなく「◯◯駅徒歩△分で、広さは■㎡、間取りは…外壁の色は…」と、できるだけ細かくイメージし、そのイメージに近い写真を貼っておきましょう。

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